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办公室白领如何预防颈椎病？

病情描述:

做为一个办公室白领我们每天要在办公室坐八九小时以上，那么象我们这样的人如何预防颈椎病？

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如果您是必须长期工作没有多余时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作.

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