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颈椎保健操适合于哪些场合？

病情描述:

最近患上了颈椎病，医生说要我们多做颈椎保健操，不知道颈椎保健操适合于哪些场合？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

大多场合均可。站立时，半蹲位，两眼平视；双手上举若托物，两手的掌指相对，呈水平位，感觉掌指部顶、托着重物。

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