怎么去预防颈椎病的发生？

Question

年纪越来越大，特别担心身体出毛病。特别是颈椎，颈椎不好。整个人都不好了，怎么去预防颈椎病呢？

Answer 1

要预防颈椎病，平常生活当中我们可以多注意以下几点。首先要纠正不良姿势，避免使颈椎长时间保持一个固定不变的姿势。其次是在做颈部活动时，切忌进行过快、过猛的头部环形摇动。再者是要选择正确的睡觉姿势和合适的枕头。平时也可以做一下辅助性的治疗。最后就是要注意颈部保暖，避免受冷。