垫枕头可以矫正颈椎吗？

Question

年纪大了，颈椎也有问题，听说垫乳胶枕什么的会有帮助是吗？

Answer 1

其实无论是否乳胶枕，对正常人来说，如果长期睡高枕，相当于我们睡觉时低头，会造成颈椎生理曲度变直，而容易得颈椎病。低枕，仰卧时约10cm高则符合正常颈椎生理曲度，较健康，目前市面上流行的健康枕也可以。但要注意，这是对正常人，没有颈椎病的健康人或是有轻度颈椎病的年轻人。