颈椎病患者生活中要注意什么？

Question

我的颈椎病有2年了，总是会酸痛，平时在生活上要注意些什么呢？

Answer 1

①枕头要合适。不要躺着看书，睡觉时不要长时间将双手放在头上方。②注意颈部保暖，避免局部受冷或受潮湿等；③行走要挺胸抬头，喝水、刮胡子、洗脸不要过分仰头，看电视时电视机应放在与眼睛同一平面上。