颈椎病患者工作要注意哪些细节？

Question

我平时总坐在办公桌前，日子久了就患了颈椎病，那么平时在工作时我要注意哪些细节？

Answer 1

①勤变换工作姿势，坐位工作应尽量避免驼背、低头，看书时不尽量将书和眼睛保持平行。②定期改变头颈部体位：看书、写字、使用计算机、开车等时间不宜太长。③定期远视：长时间低头近距离看事物，应经常抬头远视半分钟。④调整工作台的高度与倾斜度。