怎样按压肩井穴可以改善颈椎病？

Question

我最近检查患了颈椎病，医生建议自己可以通过按摩改善，那怎样按压肩井穴可以改善颈椎病？

Answer 1

按压肩井，以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴在脊椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处，然后由轻到重按压 10-20 次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。