白领要怎么预防颈椎病？

Question

我是一名白领，而白领又是颈椎病的高危人群，白领要怎么预防颈椎病呢？

Answer 1

白领预防颈椎病要做到以下5点：1、要纠正不良的坐姿 。2、要纠正不良的睡姿，并科学地选用枕头。3、要加强颈部的锻炼。4、要注意保暖。5、要保持健康快乐的心情 。