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白领要怎么预防颈椎病？

女，43岁 2018-05-25 17:45

病情描述:

我是一名白领，而白领又是颈椎病的高危人群，白领要怎么预防颈椎病呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-25 18:17

白领预防颈椎病要做到以下5点：1、要纠正不良的坐姿。2、要纠正不良的睡姿，并科学地选用枕头。3、要加强颈部的锻炼。4、要注意保暖。5、要保持健康快乐的心情。

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