针对颈椎病的运动有哪些？ - 问答频道

针对颈椎病的运动有哪些？

病情描述:

姐姐长期伏案工作导致患上了颈椎病，她想物理治疗，针对颈椎病的运动有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

颈椎病最好的几种运动主要有；做站立位，头颈前伸、侧转向右前方看、眼向前方，向海窥视一样，然后回到原位。回头望月，这个姿势，对于颈椎病很有好处，站立，头颈后仰，并侧转向左或向右，向前侧上方看第三苏哦颈耸肩，瞬间上提，颈部后伸。第四，游泳锻炼，蛙泳最好。

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