颈椎病怎么理疗

Question

我是学生经常低头学习，爱头疼头晕，如果是颈椎病，应该做哪些理疗？

Answer 1

像你这种颈椎病，主要是保持一种固定姿势太久了，自我治疗方法：
1、去除病因，少低头，尽量不坚持固定姿势。
2、经常锻炼颈后肌肉，多多户外活动。
3、降低椎间盘压力，解决神经刺激或压迫。
4、做做颈椎病保健操。