如何预防颈椎病呢

Question

我老公是做IT的长时间做在电脑旁，我担心时间长了会有颈椎病，该怎样预防？

Answer 1

电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，荧光屏应略低于眼水平线10至20厘米，这样颈部肌肉轻松。.注意颈部保暖，防止受凉，特别是颈部不要对着窗口、风扇、空调等风口吹。秋冬、冬春季节，节气更替，颈椎病容易发作，更应注意颈部保暖。