日常生活如何预防颈椎病？

Question

我的工作很容易的颈椎病。日常生活如何预防颈椎病？

Answer 1

要注意休息，培养保护颈椎的意识。工作1小时左右后改变一下体位。改变不良的工作和生活习惯，如卧在床上阅读、看电视等。平时多做颈肩保护运动。