颈椎病患上班时要注意什么？

Question

我有颈椎病，平时上班一坐就是几小时，不知道颈椎病患上班时要注意什么？

Answer 1

纠正与改变头颈部不良体位，避免长时间维持一种姿势。在低头、伏案对电脑一段时间后，可每隔半小时到一小时活动一下脖子，让部肌肉放松。还需要避免过于湿冷的环境，注意保暖，特别是如有空调冷风直接吹向身体头颈部，很容易引起不适症状。