太极拳可以预防颈椎病吗

Question

叔叔平时早上都会去公园打太极拳，他说这样可以预防颈椎病，是真的吗？

Answer 1

颈椎病的预防：
1.防止外伤性损伤。
2.纠正生活中的不良姿势和慢性劳损，避免长时间连续伏案或低头工作，改变“高枕无忧”的传统观念，采用低枕卧位。
3.适当进行颈部功能锻炼，如体操、太极拳、气功等。