睡觉时怎样预防颈椎病？

Question

我睡觉都是仰睡，而且喜欢睡高的枕头，不知道睡觉时怎样预防颈椎病？

Answer 1

应注意的一点是枕头的位置。枕头不应放在头顶部(俗话讲“后脑勺”位置)，为维持颈椎的生理曲度，其主要部分应该放在颈后部，避免脖子后方悬空，致使肌肉疲劳。