怎么样的枕头对颈椎好？

Question

我睡觉都是睡那种软软的枕头，不知道怎么样的枕头对颈椎好？

Answer 1

适枕睡眠。枕头高低要合适，使枕部稍低，颈部稍高。侧卧位时，使胸及腰部保持自然曲度，双髋及双膝关节呈屈曲状，是全身肌肉放松。