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莲藕可以快速减肥吗

病情描述:

穿夏天的衣服就显得比较胖，我可以吃莲藕减肥吗？速度快吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

莲藕的功效确实多，美容养颜，延缓衰老的效果都相当不错，如果用莲藕来进行减肥，这个效果也是挺好的，经常吃莲藕确实能够起到很好的减肥作用，需要坚持食用。

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