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牛油果一天吃多少合适

病情描述:

我比较爱吃牛油果，我想知道牛油果一天吃多少合适？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛油果有着森林奶油之称，特别适合婴幼儿和老人食用，建议每天吃一个就可以，牛油果的植物脂肪含量特别高，一般晚上不建议食用。

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