低脂牛奶能缓解紧张吗

病情描述:

每天紧张，心情都在那紧绷着，喝点低脂的牛奶管用吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以让月经之前的妇女吃一千毫克的钙片，三个月以后就会发现，3/4的人都在不同程度上解除了紧张，暴躁或者是焦虑，所以多喝牛奶对这些症状都有非常好的作用。

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