微量元素硒能提高情绪吗

Question

觉得身体比较累，多补点硒能提高情绪，是这样吗

Answer 1

这个时候多吃一些粗粮也相当的管用，比如吃一些苏打饼干，或者是复合性的全麦面包，这些都行，因为这些里面都含有微量矿物质硒，确实可以提高情绪，还可以抵抗忧郁。