哪些食物春天可以补充能量？

病情描述:

我很怕冷，妈妈总是给我穿的很厚，春天里我能吃哪些食物来补充能量抵抗寒冷呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

为了御寒适当补充能量，营养构成除谷物类食物外，还应选用鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉、大豆、芝麻、花生、核桃等食物。这些食物能够补充人体所需能量。

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