人体需要从什么时候补钙？

病情描述:

人到中年，身体机能下降，需要从什么时候开始补钙比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

人到中年，身体就会给我们信号，体内缺钙了。补钙是越早越好。从现在开始要注意运动和饮食调理，补钙是一个长时间的、经年累月的过程，年龄越大流失越多。

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