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生理期减肥怎么吃？

病情描述:

我姐姐最近在减肥，现在正处在生理期，请问生理期减肥怎么吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

生理期减肥应该吃的就是一些清淡的饮食，多吃一些蔬菜和粥类食物，不要吃大鱼大肉和大量的低健康度的食物，生理期要减少运动量。

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