治疗骨质疏松如何食补

Question

自从得了骨质疏松后我就一直吃药，但是这么久还是没好，朋友建议我从饮食调理，那我该如何食补？

Answer 1

有骨质疏松必须要避免再次接触病因，女性多吃豆腐不怕更年期，豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。说：“豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。