运动少的人会骨质疏松吗？

Question

我总觉得运动后出一身汗臭烘烘的，所以我很少运动，老公说我不运动以后会出现骨质疏松，是这样吗？

Answer 1

缺乏运动的人比较容易患有骨质疏松症。保持正常的骨钙量和骨密度需要不断的运动刺激，缺乏运动就会造成脱钙，出现骨质疏松。长期卧床的病人或骨折固定都会出现骨质疏松。运动量减少，不注意体育锻炼，骨丢失加快。因此，体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。