运动不足为什么会得骨质疏松症？

Question

我是一个比较宅的人，下班后就窝在家中，不出门会友，也不运动，朋友说我这样的人容易出现骨质疏松，这是为什么呢？

Answer 1

运动不足，特别是户外运动减少的人容易出现骨质疏松，一方面将抑制成骨细胞的活性，影响骨骼的重建；另一方面接受紫外线的机会减少，会使维生素D合成降低，影响肠道对钙的吸收，使骨质变得疏松。