怎么预防骨质疏松发生

Question

都说老了以后最怕得骨质疏松，而我也免不了担心，怎么做可以预防骨质疏松发生呢？

Answer 1

骨质疏松的确需要进行预防，建议女性在绝经后或男性在老年时期要注意充足的钙剂和维生素D的摄入，可降低骨量丢失的速度，预防骨质疏松的发生。