预防骨质疏松应该从何时开始

Question

因为母亲得有骨质疏松，我觉得自己患上的几率也很大，想提前做好预防，应该从何时开始采取措施呢？

Answer 1

骨质疏松的预防越早越有效，预防骨质疏松症应从儿童开始。女性应抓好五个时期即儿童期、青少年期、怀孕期和哺乳期、绝经期和老年前期的防治。前三个重点是提高峰值骨量，防治措施主要是适当补充钙剂和活性维生素D类。而后两个时期重点是减少骨丢失，防治措施主要是补充降钙素和钙剂。