骨质疏松的防治方法有哪些

Question

听说骨质疏松的发病率特别高，而自己平时又不注意预防，具体的防治方法有哪些？

Answer 1

骨质疏松的防治方法比较多，而且预防通常比治疗更容易，因为预防骨密度下降比当骨质丢失后恢复骨密度更容易。预防包含维持或增加骨密度，这可以通过提供充足的钙和维生素D。治疗包括负重锻炼，服用特定的药物，也包含摄入充足的钙和维生素D。