得了骨质疏松怎么调理饮食

Question

自己有定期体检的习惯，所以在骨质疏松的发病早期就发现了，那我在患病期间需要怎么调理饮食？

Answer 1

调理饮食有助于骨质疏松的缓解，建议改善营养状况，补充足够的蛋白质，动物蛋白如：纯牛奶、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼虾，植物蛋白如：黄豆。每天喝2瓶纯牛奶（500ml）。