骨质疏松患者可以锻炼吗？

Question

我被查出了骨质疏松，但我想和朋友出去跳广场舞，骨质疏松患者可以锻炼吗？

Answer 1

可以锻炼，但是尽量不要过度锻炼。建议适当在阳光充足，空气清新的地方做一些力所能及的锻炼，例如原地踏步、太极拳等，锻炼时不要做大动作，避免跌倒。