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喝牛奶能预防骨质疏松吗?
病情描述:
我听说人年纪大了之后,就特别容易得骨质疏松,如果我每天喝牛奶的话,能预防这种病吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-27 20:34
    坚持运动,配合喝牛奶是可以有效预防骨质疏松的。因为喝牛奶可以补充人体内钙的不足,是预防骨质疏松症的好方法。牛奶中含有丰富的钙质,每100克牛奶中含有104毫克钙。因此,长期喝牛奶可以增加体内的钙贮备,减少钙的丢失,减缓骨质疏松症的进程。
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