想要预防骨质疏松要怎样呢？ - 问答频道

想要预防骨质疏松要怎样呢？

病情描述:

我现在已经不再年轻了，听说年纪大了很容易得骨质疏松，想要预防骨质疏松要怎么办？

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党保平副主任医师西京医院

适量的运动是预防骨质疏松的一个好办法。适当进行跑步、跳绳等有氧运动，通过肌肉舒缩刺激骨骼以增强骨骼质量和密度。而且这种生活方式要一直坚持，才能尽量减少骨量流失，降低骨质疏松发生率。

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糖尿病足如何康复

糖尿病足要想康复，首先要严格控制血糖，促进糖尿病病情缓解，改善糖尿病足症状。在日常生活中需要保持足部卫生，还需要做好皮肤护理工作。

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