有什么方式可以缓解骨质疏松？

Question

就我目前的这种状况，医生说是骨质疏松，有什么有效的方式可以缓解骨质疏松呢？

Answer 1

平时在生活上就要多注意一些，可以多去外面晒一下太阳。因为活性维生素D能够促进肠道对于钙的吸收，可以增加饮食内的钙向血液里转移。促进血钙向骨骼沉积的方法包括积极运动锻炼、应用药物如降钙素类。