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怎样喝奶能预防骨质疏松？

男，55岁 2018-05-30 21:05

病情描述:

很多朋友都跟我说，喝奶能够有效预防骨质疏松，怎么喝奶才能预防这种病呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-30 21:52

你可以少量多次的喝奶，喝牛奶时，可以在牛奶中加入1～2滴鱼肝油(鱼肝油内含有大量维生素D和维生素A)或加服维生素D、维生素A，可达到促进钙吸收以预防骨质疏松症的目的。

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