预防骨质疏松要怎样补钙

Question

医生和我讲，如果想要预防骨质疏松，是需要补钙的药，怎样补钙效果才好呢？

Answer 1

根据自身情况来确定补钙的量。最好每晚睡觉前服用1次钙剂，以抵消夜间的低血钙，防止因低血钙刺激甲状旁腺素的过度分泌，造成骨骼分解和骨吸收过程的加快。