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颈部操对颈椎有好处吗？

女，32岁 2018-05-22 21:58

病情描述:

自己现在有颈椎病，不知道如果每天做颈部操的话会改善这个情况吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-22 22:41

通过颈部操可以提高颈部、肩部、背部肌肉的力量和韧性，从而加强对颈部的支撑作用、促进血液循环、减轻疼痛。颈部操大约需要15－20分钟，使你的颈部得到放松，加强颈部力量和活动范围。

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