骨质疏松经常锻炼怎么没用？

Question

得了骨质疏松都已经三个多月了，这三个月来，我每天都会跑步练习，但感觉一点用都没用，为什么会这样？

Answer 1

可能是由于运动没有到位，还有可能是没有坚持锻炼。运动要持之以恒，不可“三天打鱼，两天晒网”。老年性骨质疏松症是长期逐渐形成的，因而运动所产生的效果也决不能在短时间内被观察到，不能认为运动短期内似乎效果不明显就放弃，要持之以恒地坚持下去，才能取得良好的效果。