骨质疏松后期要怎样护理

Question

我得了骨质疏松一年来，病情反反复复发作，朋友说是我后期没护理好造成的，那我后期应该怎样护理？

Answer 1

骨质疏松患者想要康复，必须要预防摔倒，运动是康复治疗的重要方面，运动可以增加骨量、预防骨丢失、维持肌量预防摔倒，所以要根据个体情况，选择进行一些阻力性和负重运动。采取预防跌倒的各种措施非常关键，大部分老年性骨质疏松骨折是由于摔打因其，所以一方面加强自身锻炼，维持肌量，增加平衡能力；另外要家居中要增加预防摔倒的措施比如洗手间中加设放摔倒垫等。