为什么老年人容易得骨质疏松

Question

妈妈年轻的时候身体很健康，但是年纪大了一点腿脚就经常痛，还得了骨质疏松，这是为什么？

Answer 1

老年人得骨质疏松跟年纪有关，老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食欲差，消化功能减退等因素有关，因此要注意富钙食品的摄入，如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白，又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治。