平时注意什么能预防骨质疏松呢？ - 问答频道

平时注意什么能预防骨质疏松呢？

病情描述:

曾经听同事们说过，人老了容易出现骨质疏松，所以我想从现在就开始预防，要注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

年轻时培养良好的生活方式，可以预防骨质疏松。要注意做到不吸烟、少饮酒、少喝咖啡，尽量以步带车，勿久坐，早睡早起，适当运动。

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