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如何从饮食方面预防骨质疏松?
病情描述:
电视上说骨质疏松可以通过健康的饮食来预防,那怎么样饮食能够预防骨质疏松呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    平时一定要注重补钙,选择含钙高的食品,如奶制品、豆制品、芝麻酱、紫菜等。平衡膳食,注意富含维生素D、K、C、A及微量元素的食物补充,包括鱼肝油、沙丁鱼、蛋黄、肝脏、红、黄、绿叶蔬菜等。
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