骨质疏松症的预防有什么？

Question

我的母亲现在年纪越来越大了，我害怕他得骨质疏松，骨质疏松症的预防有什么？

Answer 1

可以从饮食方面上来注意。增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。