骨质疏松的基础治疗有哪些？

Question

上星期被检查出骨质疏松，医生说我需要做基础治疗，骨质疏松的基础治疗都有哪些？

Answer 1

骨质疏松的基础治疗包括调整生活方式和骨营养剂的使用，其中调整生活方式有摄入高钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，恢复正常的体重，多晒太阳，多从事户外活动，并养成每天坚持适当体力锻炼的习惯，增加肌力和平衡能力，防止跌倒，同时避免嗜烟、酗酒和长年饮用浓咖啡、浓茶等。