怎样防治骨质疏松？

病情描述:

我爷爷有骨质疏松，我现在很怕我爸爸年纪大了也得骨质疏松，应该怎样防治骨质疏松？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

大多数时候，骨质疏松防治被描述为“金字塔”模式。防治第1步为基本措施，即生活方式干预，包括摄入充足钙和维生素D、适当体力活动和预防摔倒；第2步为寻找和治疗引起骨质疏松的继发因素；第3步为药物干预，提高骨密度和降低骨折风险。

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