骨质疏松患者要运动吗？

Question

因为我的骨质疏松经常让我腰酸背疼，所以我平时也不怎么爱动，骨质疏松患者要运动吗？

Answer 1

骨质疏松患者也要适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样骨质疏松症就不容易发生。