菠菜能帮助补铁吗

Question

前不久给孩子做微量元素检查的时候，发现我家孩子有些缺铁，我能给孩子吃菠菜补铁吗

Answer 1

菠菜不仅味道鲜美，价格便宜，并且营养含量也是很丰富的，但是吃菠菜补铁却是一种误区，经常吃菠菜虽然能养血，但是却不能够有补铁的效果。