吃土豆可以减肥吗

Question

体重有些偏高，怎样锻炼都没有办法减肥，听说吃土豆能减肥，这个是真的吗

Answer 1

土豆是根茎类的食物，这种食物中淀粉含量很高，想要通过吃土豆减肥，就能吃一些蒸土豆，蒸土豆中不会添加油盐，并且还有吸油的效果，所以减肥效果是不错的。