老人吃哪些能补血

Question

这几天我妈老是有些发晕，后来去做了检查，发现我妈又些贫血，所以想通过饮食来帮助补充，老人吃哪些能补血呢

Answer 1

我国有百分之二十的老人都有一些贫血的症状，如果想通过饮食来帮助补血，能吃一些鸭血，鸭血含铁高，是预防贫血的一种食物，虽然猪肝也能补血，但是因为胆固醇高，所以老人最好不要使用。