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经常梳头能健脑安神吗

病情描述:

最近晚上的时候老是睡不好，失眠的时候比较多，学了一种办法，是经常梳理头发，还有是晚上梳的头发，这样能起到健脑安神的作用是吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在晚上睡觉之前，适当的梳理一下头发，确实能使神经放松，有着帮助睡眠的作用，因为梳头的时候会造成对头皮的刺激，就等于是在给头皮的穴位进行按摩，经常梳头确实能起到健脑防衰的。

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